Этот вид массажа проводится в основном спортсменам.
Спортивный массаж способствует физическому совершенствованию спортсмена,
направлен на борьбу с переутомлением, повышением работоспособности организма,
устранением травм, полученных при физических нагрузках.
Этот вид массажа
ускоряет достижение спортивной формы, поэтому применяется на всех этапах
тренировок и подготовки к соревнованиям. Спортивный массаж разделяется на три
вида:
• тренировочный;
• предварительный;
• восстановительный.
Тренировочный спортивный массаж входит в состав
тренировочного процесса и снимает утомление и перенапряжение спортсменов,
поскольку при подготовке спортсменов объем тренировочных нагрузок и их
интенсивность весьма велики.
Этот массаж направлен
на увеличение амплитуды движений, улучшение эластичности связок, умение
расслаблять определенные группы мышц, таким образом подготавливая организм к следующим
тренировкам.
Предварительный
спортивный массаж делается непосредственно перед нагрузкой, что помогает
спортсмену перед тренировкой и увеличивает функциональные возможности организма
перед ответственными выступлениями.
Восстановительный спортивный массаж применяется
после загрузок, как во время тренировочного процесса, так и соревнований. Это
мобилизует восстанавливающие силы организма, повышая работоспособность
спортсмена и рост спортивных результатов. В периоды увеличения объема и интенсивности
тренировочных нагрузок восстановительному массажу уделяется повышенной
внимание.
В спортивном массаже используются все приемы
общего массажа.
Противопоказания
при спортивном массаже: кровотечения, острый воспалительный процесс,
болезни крови, заболевания кожи, новообразования, опухоли, варикоз, туберкулез,
венерические заболевания, заболевания органов брюшной полости, менструации и
беременность, камни в желчном пузыре и почках, грипп, ОРВИ, ангина.
Спортивный массаж также способствует лечению и
восстановлению спортсмена после полученных спортивных травм.
Продолжительность
сеанса массажа в среднем составляет 40-80 мин.
Цена: 150 грн.
Будьте здоровыми и результативными!
